南安市中医院免费教市民练中医养生操

17:30,天色渐渐暗了下来,下班回家的人们步履匆匆。而此时此刻,南安市中医院门诊大厅却灯火辉煌,人头攒动,陆陆续续准备下班的医护人员排起了整齐的队伍,跟着舒缓的音乐练起《八段锦》,活动起僵直了一天的筋骨,来来往往的就诊患者、家属也加入练习队伍。

据了解,这是南安市中医院响应国家卫健委在今年4月7日世界卫生日提出“维护人人健康,迈向全面小康”的宣传主题,开启全民健身的一项特别活动。

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医护人员正在教中医养生操

“随着暖心服务的不断深入开展,如何为病患者提供优质的服务,提供行之有效的暖心服务措施,是我们一直努力的方向。”医院相关负责人表示,

于是,南安市中医院推出《八段锦》免费教学,旨在指导高压的人群,处于疾病恢复期的人群进行健康锻炼。

据该负责人介绍,八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今有八百多年的历史。八段锦的八个动作,对应身体不同的锻炼部位,有针对性地进行局部锻炼,也就是疏通这些部位的经络,使气血更畅通,达到健身养生的目的,起到调理脾胃、理三焦、去心火、固肾腰等作用。八段锦动作简单易学,适合各年龄段的人,随处可以练习,不受场地限制,不需辅助器械。

据悉,南安市中医院将四、五月定为《八段锦》教学期,这两个月的每个周一17:30,该院医护人员都在医院门诊大厅进行免费《八段锦》教学,欢迎各界朋友踊跃参加。

海丝商报记者 周海文 文/图

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