徒步活动在贵州省蓬勃开展助力全民健身

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11月11日,全国老年人健步走大联动分会场贵州省主会场在铜仁市万山区木杉河生态体育公园举行。1200余名中老年人参加了主会场健步走活动。中国老年人体协副主席、贵州省老年人体协主席刘思培,贵州省老年人体协副主席相小青,铜仁市委常委、市政府副市长柴山,铜仁市人大常委会副主任刘艳阳,铜仁市政协副主席王能军,铜仁市老年人体协主席、原人大地工委副主任张嗣军,万山区委副书记、区长张吉刚等出席启动仪式。

老年人健步走大联动是由中国老年人体协2013年发起,于每年11月11日在全国各地举行的活动。通过倡导全国各级老年人体协在当地以健步走的形式,动员提高中老年人参加体育健身的主动性,推动全民健身活动积极广泛开展,促进老年人体育事业的交流、互动,为广大中老年人体育健身提供服务,搭建良好的平台。

中国老年人体育协会于2012年推广持杖健走。持杖健走是手持专业的健走手杖而进行的徒步运动,相比单纯的走,能调动全身90%的肌肉,达到有效运动强度。它集趣味、健身、娱乐、体旅为一体,特别适合中老年人健身锻炼,是科学健身和体育旅游的有益载体。据悉,国内外统计数据均显示:持杖行走与一般徒步相比,在完成相同时间、速度、距离的情况下,心律可提高13%,热量多消耗20-46%,腰、腿压力减轻10%。全身协调运动能力增强,局部负荷减少,尤其是在山地和长距离越野行走时,可节省体力,愉悦健身的作用更加明显。

贵州省老体协十分重视项目发展,每年积极组织人员外出培训,参与全国比赛。同时,每年在全省举办培训班和相关活动。2015年贵州省老体协为全省88个县及6个行业老体协配备了健步手杖,并有专人进行跟进。各市及行业老体协也相继进行持杖健走培训和交流活动。2013年起,每年举办年度比赛交流。2015年把持杖健走项目列为贵州省第七届老年人运动会比赛项目,并与中国老年人体协健步走推广委员会合作举办了健康中国行走进黔西南、健康中国行走进香港等活动。2017年承办了全国第三届老年人体育健身大会闭幕式和持杖健走交流活动。

为积极响应中国老年人体协的倡议,充分发挥山地户外运动大省的资源优势,贵州省定期于每年11月11日在各市轮流举行健步走大联动,引导带动全省中老年人摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福。自2013年以来,贵州省已连续六次举办了健步走大联动活动,参与总人数近50万人,并两次获得中国老年体协评选的十佳分会场。毕节市黔西县还申办成为2018年全国徒步大会分会场。为了进一步强化和推广这一项目,贵州省老体协今年购买了800余副手杖发给市及行业老年人体协用于健步走活动推广。

如今,贵州的徒步活动正在蓬勃开展,它不仅是一项体育活动,也成为弘扬贵州历史文化、宣传生态旅游、拉动体育产业、推动全民健身、展示老年人精神风貌、全省后发赶超的平台,带动更多人迈开新时代的步伐,健步而行,享受健康,享受快乐,享受徒步。

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