每天坚持运动半小时显年轻

图片 1

每天坚持运动半小时显年轻

研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查,研究显示,每天锻炼半个小时的人要比不爱动的人看上去年轻10岁。美国波士顿大学医学教授研究发现有氧锻炼,慢跑和游泳等能降低血压,保护心脏,降低低密度脂蛋白含量,保持动脉血管壁的弹性,让血流更畅通。

本文由js3311com金沙网站-金沙城娱乐场发布于体育,转载请注明出处:每天坚持运动半小时显年轻

TAG标签:
Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。